체육 아카데미 내 몸 사용설명서 교육 모집 홍보 안내
1) 모집기간: 2023년 8월 28일(월) ~ 선착순 모집 마감까지
2) 교육일정(선착순 모집)
□ 하지의 올바른 정렬을 위한 운동
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구분 |
일정 |
교육과정 |
모집인원 |
교육방식 |
비고 |
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1차 |
2023년 9월 14일(목), 18:50~21:40 |
골반각도로 인한 무릎, 발목변형에 대한 이해 |
15명 |
이론+실습 |
3시간 |
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X다리, O다리, 발바닥 변형에 대한 이해 |
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올바른 하지 정렬을 만들기 위한 스트레칭 및 운동법 |
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2차 |
2023년 10월 20일(금), 18:50~21:40 |
골반각도로 인한 무릎, 발목변형에 대한 이해 |
15명 |
이론+실습 |
3시간 |
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X다리, O다리, 발바닥 변형에 대한 이해 |
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올바른 하지 정렬을 만들기 위한 스트레칭 및 운동법 |
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계 |
30 |
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6 |
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□ 상지의 올바른 정렬을 위한 운동
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구분 |
일정 |
교육과정 |
모집인원 |
교육방식 |
비고 |
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1차 |
2023년 9월 22일(금), 18:50~21:40 |
흉추와 어깨 근육들의 회전과 리듬에 대한 이해 |
15명 |
이론+실습 |
3시간 |
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굽은 등의 원인 및 개선방안과 운동법 |
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근육 불균형에 따른 어깨 통증 해결 위한 스트레칭 및 운동법 |
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2차 |
2023년 10월 13일(금), 18:50~21:40 |
흉추와 어깨 근육들의 회전과 리듬에 대한 이해 |
15명 |
이론+실습 |
3시간 |
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굽은 등의 원인 및 개선방안과 운동법 |
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근육 불균형에 따른 어깨 통증 해결 위한 스트레칭 및 운동법 |
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계 |
30 |
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6 |
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□ 몸통의 올바른 정렬을 위한 운동
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구분 |
일정 |
교육과정 |
모집인원 |
교육방식 |
비고 |
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1차 |
2023년 10월 5일(목), 18:50~21:40 |
몸통의 전후방경사에 대한 이해 |
15명 |
이론+실습 |
3시간 |
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전후방경사로 인해 생기는 근골격계 문제점 |
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전후방경사를 해결할 수 있는 스트레칭 및 운동법 |
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2차 |
2023년 10월 26일(목), 18:50~21:40 |
몸통의 전후방경사에 대한 이해 |
15명 |
이론+실습 |
3시간 |
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전후방경사로 인해 생기는 근골격계 문제점 |
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전후방경사를 해결할 수 있는 스트레칭 및 운동법 |
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계 |
30 |
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6 |
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3) 교육비용: 교육비 전액 무료
4) 교육장소: 대구 체육복지센터(대구광역시 북구 고성로 191 체육복지센터 4층)
5) 교육대상: 대구 시민 누구나
나. 참고사항
1) 참가신청방법: 대구광역시체육회 포털(http://daegusports.or.kr) 접속 후 공지사항의 수강신청서 작성 후 이메일(dsa2430336@gmail.com) 제출
2) 문 의 처: 대구광역시체육회 체육 아카데미 담당자(053-243-0336)
